افزایش و رهاسازی هورمونهایی نظیر:
2. کاهش هورمونی نظیر:
3. تحریک، تقویت و افزایش جریان خون و در نتیجه:
که این تغیرات در شیمی بدن باعث می شوند تا انگیزه های رایج در بیشتر متقاضیان بالقوه برای دریافت ماساژهای ریلکسی در سراسر جهان به 4 دسته عمده تقسیم شوند:
1. با انگیزه ی منافع جسمانی نظیر:
2. با انگیزه ی منافع ذهنی و روحی روانی، نظیر:
سایت شهر24 مرجع آگهی های رایگان.با سایت شهر24 دیده شوید.
به طور کلی یک طب جایگزین و مکمل در نظر گرفته می شود و مزایای بسیاری برای درمان تعداد زیادی از مشکلات پزشکی و درمان استاندارد برای آن ها دارد. مطالعات کلی در این خصوص نشان می دهد که این کار می تواند در کاهش استرس، درد و تنش عضلانی مفید باشد. این درحالی است که تحقیقات کامل تر نشان می دهد که ماساژ می تواند برای موارد زیر نیز موثر باشد.
علاوه بر جنبه ی پزشکی ، برخی مردم ماساژ را تنها به خاطر حس آرامش و راحتی و لذتی که به آن ها می دهد دوست دارند.
اکثر مردم می توانند ماساژ را امتحان کنند اما اگر شما موارد و مشکلات زیر را دارید ماساژ می تواند برای شما موثر نباشد و حتی ضرر و زیان در پی داشته باشد.
به علاوه بهتر است همیشه قبل از ماساژ با پزشک معالج خودتان م کنید. به خصوص اگر شما حامله هستید یا سرطان دارید و یا دردهای شدید را تحمل می کنید حتما از قبل با پزشک تان حرف بزنید. به علاوه برخی ماساژها ممکن است در روز بعد کمی احساس درد را در شما ایجاد کنند که البته نباید زیاد شدید باشد. همچنین فشارهای بیش از اندازه هم می تواند باعث درد شود.
شما به هیچ آمادگی خاصی برای قبل از شروع ماساژ نیاز ندارید. می توانید به راحتی یک جلسه ی ماساژ درمانی را شروع کنید. درمانگر خود در خصوص سابقه ی پزشکی و علائمی که در خود دارید سوال کرده و هشدار های لازم را به شما می دهد. همچنین نسبت به وضعیت جسمی شما درمانگر باید یک ماساژ مناسب انتخاب کند. شما می توانید در حالی از مزایای ماساژ بهره مند شوید که کاملا شده اید و تمام لباس های تان را در آورده اید.می توانید تنها برخی لباس ها که راحتیت را در بیاورید و همچنین می توانید لباس های گشاد بپوشید تا از روی لباس شما را ماساژ بدهند.
درمانگر در صورت تشخیص می تواند خود از یک لوسیون برای کاهش اصطکاک با پوست شما و درمان بهتر استفاده کند که البته باید خیالش از بابت آلرژی شما به لوسیون های مختلف راحت شود و لوسیون مناسب استفاده کند. جلسه ی ماساژ ممکن است بین 10 تا 190 دقیقه طول بکشد و اصلا مهم نیست که شما چه نوع ماساژی را انتخاب کنید. مهم این است که نهایتا به آرامش و باز شدن عضلات تان برسید.
می توایند از پزشک یا دوستان تان در این خصوص سوال کنید. در ایران ماساژور ها نیاز به مجوز های خاص برای کار دارند که می توانید در ابتدا آن را ببینید و سپس درمان را شروع کنید.
سایت شهر24 مرجع آگهی های رایگان.با سایت شهر24 دیده شوید.
فواید ماساژ به این موضوع وابسته است که
دریافت کننده ماساژ، بیماری و یا ناراحتی خاصی دارد یا نه و چه بخش از بدن
او و با چه کیفیتی ماساژ داده می شود. اما، در صورتی که فرد مشکل یا
ناراحتی قابل توجهی نداشته باشد، فواید کلی ماساژ که میتواند از آنها بهره
ببرد شامل موارد زیر هستند:
عضلات را تقویت کرد و موجب انعطاف و استحکام بیشتر آنها می شود.
جریان لنف را تحریک نموده و مواد سمی و زاید را از بدن خارج میکند.
موجب رفع بی حوصلگی و خواب آلودگی می شود.
میزان گردش خون را در استخوان ها افزوده و موجب رشد بیشتر آنها می شود.
با تحریک کردن غدد چربی، پوست را صاف تر، شفاف تر و انعطاف پذیر تر می کند.
با بیشتر کردن جریان خون، به سلامت قلب کمک می کند.
با تقویت سیستم اسکلتی بدن، بر چابکی و ایستایی بدن اضافه می کند.
موجب میشود که تنفس عمیقتر و آرام تر انجام شود.
سایت شهر24 مرجع آگهی های رایگان.با سایت شهر24 دیده شوید.
ماساژ، یکی از شیوه هایی است که به سلامتی
بدن و بخش های بدن کمک می کند و حتی میتواند یک سری از مشکلات احتمالی را
نیز حل کند. بنابراین ، هدف از انجام ماساژ میتواند موارد زیر باشد:
موجب کاهش انواع استرس و تسکین دردها می شود.
بر قدرت عضلات تاثیر گذاشته و نیروی جسمی را افزایش می دهد.
با بهبود و افزایش گردش خون، رنگ پوست را روشن تر میکند.
میزان اکسیژن بافت ها را افزوده و باعث نشاط می شود.
علی رغم مفید بودن ماساژ برای همه بخش های بدن، اما دریافت ماساژ در برخی
از موارد میتواند زیان آور باشد. به عنوان مثال میتوان به موقعیت های زیر
اشاره کرد:
ابتلا به بیماری های پوستی
رنج بردن از آسم و مشکلات حاد قلبی
بارداری
ابتلا به عفونت و انواع سرطان
سایت شهر24 مرجع آگهی های رایگان.با سایت شهر24 دیده شوید.
عکاسی صنعتی از ماشین آلات چنانچه به صورت کلی از نمای بیرونی ماشین آلات باشد، در همان سوله های کارخانه ها و کارگاه ها انجام می گیرد. در صورتی که نیاز به عکسبرداری از قطعات یک ماشین یا دستگاه داشته باشیم، بهتر است در استودیو و آتلیه حرفه ای عکاسی انجام گیرد. علت این امر از این جهت است که به طور معمول در کارخانه ها و کارگاه ها منابع نوری متفاوتی مانند درز های نور گیر، درخشش متفاوت اشیاء و وجود چراغ ها با روشنایی متفاوت داخل کارخانه وجود دارند که در تنظیم شدت کنتراست محیط اثر سویی دارند و جهت عکسبرداری بهتر می بایست جلوی منابع نوری را گرفت و یا صفحه ای کشیده شود و نورپردازی مصنوعی صورت گیرد. به طور کلی می توان گفت محیط عکسبرداری می بایست به گونه ای باشد که تفاوت بالانس شدیدی میان قسمت هایی از فضای سوژه مورد نظر وجود نداشته باشد. از این رو چنانچه لازم باشد در فضای صنعتی عکسبرداری انجام گیرد بهتر است جلوی نور خورشید کاملا گرفته شود و یا در شب عکاسی انجام گیرد، چرا که نور خورشید تفاوت شدیدی در شدت نور در فضای داخلی سوله ایجاد می نماید و بهتر است با ایجاد نورپردازی مصنوعی و یافتن زاویه ای مناسب تصویر با کیفیتی ایجاد نمود.
کانون تخصصی آموزش عکاسی مرداد
برای مشاهده آمورش های بیشتر برروی >>عکاسی تبلیغاتی<< کلیک کنید
۲- ریلکس شدن عضلات صورت وچشمها
۳- تسکین سر درد ها و دردهای ناحیه صورت
۴- کاهش چین وچروک ریز و کم عمق پوست صورت
۵- تحریک جریان خون
۶-کاهش استرس و تنش
۳- با کـف دستـها، یـکی بدنبال دیگری، روی پیشانی را از راس بینی تا خط رویش موها بکشید.
۴- از راس بیـنـی شـروع کرده، و از ابتدا تا انتهای ابروها را با انگشتان شست و اشاره نیشگون وار بکشید.
۵- زیـر استـخوانهای گـونه را با ملایمت با سوی بالا فشار دهید و بمدت 30 ثانیه نگه دارید.
۸- انگشتان را روی نقطه شروع ابروها گذاشته و به سمت شقیقه ها بکشید.
۹- انـگشـت اشـاره را از وسط لبـها به سمت گوشه لبها و بالا بکشید و 30 ثانیه نگه دارید.
۱۰- از چـانه شروع کنید و کف دستانتان روی استخوانهای گونه و خط فـک بـه سـمت شقیقه ها و گوش مالش دهید.
۱۱- نوک انگشتان سبابه را روی چانه قرار داده و به سمت بـالا تـا پـایـین استخوانهای گونه بالا بکشید و 30 ثانیه نگه دارید.
ماساژ چشمها:
۱- کف دست خود را به روی چشم هـا گـذاشـته و با اعمال فشاری ملایم بصورت چرخشی آنـرا ماساژ دهید.
۲- شـست و انـگشت اشـاره خـود را روی پلکهای پایین و بالا قرار داده و با ملایمت به مدت 30 ثانیه ماساژ دهید. دراین ماساژ باید کره چشمها را نیز احساس کنید.
۳- دو انـگشـت خـود را در دو طرف کره چشم قرار داده و با حـرکات ملایم رو به بالا و پایین بدون اعمال فشار چشمها را ماساژ دهید.
۴- با چشمان کاملا باز و یا نیمه بسته، انگشت اشاره را در قسمت راست
چشم(راست) قرار داده و سپس چشم را بسمت راست بچرخانید و در مقابل فشار
انگشت روی کره چشم اندکی مقاومت کنید. برای چشم چپ نیز عکس بالا عمل کنید.
این تمرین را سمت گوشه های داخلی چشم نیز انجام دهید.
سایت شهر24 مرجع آگهی های رایگان.با سایت شهر24 دیده شوید.
فواید ماساژ ریلکسیشن
به دلیل افزایش جریان خون و دفع مواد زائد از جمله اسید لاکتیک حالت نرمی به تمام اعضای بدن شما دست می دهد .
این ماساژ باعث تحریک شاخه های عصبی و در نتیجه آرام سازی سیستم عصبی می شود ، بدین طریق باطری بدن شما مجددا شارژ شده و نگرانی هایتان را برای مدتی بدست فراموشی می سپارید .
افزایش گردش خون ، موجب گرم شدن و باز و گسترده شدن بافت های عضلانی می گردد و این عوامل انعطاف بدنی را افزایش داده و نتیجه ثانویه ماساژ ، فردی فعال ، شاداب و با اعتماد به نفس را می سازد .
ماساژ موجب تغذیه سلولی گشته و نیز موجب افزایش رها سازی اندروفین از سیستم عصبی مرکزی شده و این عامل موجب تعدیل انتقال پیام درد شده و دردها تسکین می یابند و با عدم وجود درد هشیاری شما بالا رفته و قدرت تفکر شما را به طرز شگفت انگیزی ارتقاء می دهد .
این نوع ماساژ که به " یوگا برای افراد تنبل " تشبیه شده که در آن تمام عضلات بدن کشیده می شوند و مفاصل نیز باز و بسته می شوند .
با آرام سازی عضلانی و حرکت آزاد مفاصل و کاهش درد بدن شما از آن حالت خشکی در آمده و به انعطاف معقولی می رسند و " سطح انرژی " بدن در حال نرمال قرار می گیرد و قابلیت ارتجاعی بدن افزایش پیدا کرده و سلامت تمام نقاط آن تضمین می شود .
Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA
اگر شما در محیطی زندگی می کنید که دائما تحت فشار قرار دارید ماساژ ریلکسی بهترین راه برای تمدد اعصاب و بدست آوردن آرامش است .
یک تغییر جزئی در دست ها و پاهای شما می تواند سیستم کل بدن شما را دگرگون سازد .
اگر در دنیای پر سرعت امروزی زندگی می کنید و نمی توانید برای بدن خود آنطور که باید و شاید اهمیت قائل شوید این تنها کاری است که می تواند جوانی و شادابی شما را تضمین کند
زمانی که ماهیچه بیش از حد فعالیت دارد تجمع مواد زاید از جمله اسیدلاکتیک میتواند باعث درد، گرفتگی. حتی اسپاسم عضلانی شود . ماساژ بطور عام و ماساژ سوئدی به طور خاص ، گردش خون و جریان لنفاوی را بهبود بخشیده ، مواد غذایی و اکسیژن تازه را به بافتهای مزبور میرساند و به خروج مواد سمی و بهبودی کمک میکند . همچنین عضلات در حال کشش میتوانند به رگهای خونی و اعصاب فشار آوردند و با محدود کردن جریان خون باعث ایجاد درد شوند . با ماساژ منطقه مورد اثر ، به تدریج فشار عضله بر اعصاب درگیر کاهش یافته و درد کاهش مییابد . همین مکانیسم در بهبود عضلات آسیب دیده با ماساژ باعث سودمندی آن است . علاوه بر این ، ماساژ باعث افزایش اندروفینها ( نابود کنندههای درد ) و افزایش ترشح هورمون سروتونین ( تعدیل کننده خلق و خوی ) میشود . همچنین ثابت شده که هورمون استرس ( کورتیزول ) را آزاد مینماید . به همین دلیل ماساژ اغلب به عنوان یک درمان تکمیلی برای افرادی که سیستم ایمنی آنها بر اثر استرس تضعیف شده توصیه میشود .
از جمله مزایای این تمرین ارتقای سطح هوشیاری ، انگیزه ، اعتماد به نفس و تمرکز است .
موارد درمانی :
خستگی عمومی - کوفتگی - حساسیت و تحریک پذیری - بی حسی - بی قراری - کسالت صبحگاهی - پریشان خیالی - ترس - اختلالات خواب - عدم اعتماد به نفس - تصلب عمومی بافت ها - سختی عضلات - احساس ضعف در هنگام راه رفتن ، دویدن ، ایستادن ، نشستن – مور مور شدن و خواب رفتگی اندام ها – ورم دست و پا –
با ماساژ از بیماریهای خود و فرزندانتان پیشگیری کنید
پس هر طور که شده به دنبال این نوع ماساژ بروید.
سایت شهر24 مرجع آگهی های رایگان.با سایت شهر24 دیده شوید.
درمان فوری میگرن با ماساژ روغن اسانس نعنا
هر کسی که میگرن را تجربه کرده باشد می داند که چقدر درد ناراحت کننده ای است مسلما می خواهد هر چه سریعتر از شر آن خلاص شود. سوزش دردناک در یک یا هر دو طرف سر، حساسیت به نور، تهوع و استفراغ باعث می شود که تنها آرزویتان تمام شدن این درد باشد.
به گفته دکتر سارا کریستال، متخصص مغز و اعضاب و مشاور پزشکی برای دردهای میگرنی، اغلب میگرن ها با استرس، تغییر چرخه خواب، عدم تعادل هورمونی و مصرف بیش از حد کافئین ، مصرف شکلات، پنیر مانده ، مواد غذایی حاوی مونوسدیم گلوتامات Monosodium glutamate یا به اختصار MSG ، نیترات و مواد افزودنی می تواند باعث ایجاد میگرن شوند. البته علت ایجاد میگرن در هر فردی متفاوت است.
مهم ترین عامل میگرن ژنتیکی است و هر شخص به عوامل به خصوصی حساسیت دارد بنابراین نمی توان برای درمان همه از یک نسخه استفاده کرد.
بنابراین داروهای بدون نسخه، داروهای تجویزی، درمان های گیاهی هر کدام برای یک سری افراد خاص تاثیر گذار هستند.
یکی از موثرترین درمان ای طبیعی برای میگرن ماساژ با روغن اسانس نعنا است. منتول menthol که ماده فعال اسانس نعنا است به بهبود سریع سردرد کمک می کند.
در مطالعه ای که سال 2015 انجام شد استفاده موضعی از ژل بر پایه منتول که در واقع حاوی اسانس نعنا بوده اند به طور موثری توانست سردرد شدید را تسکین دهید.
برای درمان میگرن با روغن اسانس نعنا باید به شکل زیر سرتان را ماساژ دهید :
چند قطره روغن اسانس نعنا را با روغن حامل مثل روغن نارگیل مخلوط کنید.
پیشانی، گیجگاه و کناره های سر را با حرکات دورانی با انگشت اشاره و وسط برای چند دقیقه ماساژ دید.
اگر ماساژ بیش از حد دردناک بود و نمی توانستید تحملش کنید چند قطره اسانس نعنا روی دستمال کاغذی ریخته جلوی بینی بگیرید و چند نفس عمیق بکشید.
یا چند قطره روغن اسانس نعنا را روی کمپرس آب سرد زده روی پیشانی بگذارید.
برای ثبت آگهی رایگان به سایت شهر24 مراجعه کنید
سایت شهر24 مرجع آگهی های رایگان.با سایت شهر24 دیده شویدماساژ برای چه افرادی مناسب است؟
ماساژ درمانی؛ مفید یا خطرناک
ماساژ امروزه طرفداران زیادی پیدا کرده و انگیزه و اهداف کسانی که برای انجام این کار اقدام میکنند، با هم متفاوت است؛ از رفع خستگی گرفته تا تسکین دردها و رفع گرفتگیهای عضلانی و.
به همین علت، هم مراکزی که ماساژ انجام میدهند روز به روز بیشتر میشود و هم وسایل و تکنولوژیهایی زیادی برای این کار به بازار وارد شدهاند؛ چه به صورت صندلی ماساژ و چه دستگاههای ماساژور دستی. اما ماساژ برای همه مناسب نیست و فقط برای افراد کاملا سالم مناسب است. حتی اگر این کار بهوسیله افراد نابلد انجام شود، ممکن است مضر باشد.
1. ماساژور و بیماری قلبی عروقی : دستگاههای ماساژ، مخصوصا ماساژورهای دستی و برقی، از تکنیکهای ضربهای استفاده میکنند بنابراین میتوانند بیماری افرادی که دچار مشکلات زمینهای هستند، تشدید کنند، مخصوصا در بیماران مبتلا به بیماریهای قلبی-عروقی، افرادی که در قلبشان پیسمیکر کار گذاشته شده، افراد دچار پوکیاستخوان، بیماران دچار عفونت مزمن ریوی، افراد دچار مشکلات انسداد ریوی (مانند آمفیزم)، سرطان، افراد مبتلا به دیسک و درگیری رشتههای عصبی مثل سیاتیک یا اعصاب گردنی، ممکن است استفاده از این دستگاهها باعث تشدید بیماری شود.
2.ماساژ و ممنوعیت برای بچه ها: این دستگاهها برای بچهها مخصوصا بچههای زیر 10 سال هم مضرند زیرا باعث آسیب صفحه رشد استخوانی آنها میشوند و رشد استخوانیشان را مختل میکنند.
3. ماساژ سالمندان و پوکی استخوان:سالمندان، بهخصوص خانمهای سالمند نیز که بسیار مستعد پوکیاستخوان هستند، اصلا نباید از این ماساژدهندههای برقی استفاده کنند چون باعث بروز عارضه میشود.
4. ماساژ و فشارخون بالا: این دستگاهها میتواند باعث افزایش فشارخون افراد دچار فشارخون بالا یا فشارخون متغیر هم شود.
5. ماساژ و آمبولی ریه: به کار بردن دستگاههای ماساژور در نواحی گردن در سالمندان میتواند آمبولی ریوی و ه ایجاد کند که همراه با خونریزی مغزی است.
6. ماساژ و خطر برای جنین: اگر خانم بارداری از ماساژدهنده برقی استفاده کند، ممکن است باعث آمبولی و کنده شدن ه شود که هم برای خودش و هم جنین بسیار خطرناک است.
7.صندلی ماساژ و مشکل ستون فقرات: این صندلیها اگرچه ممکن است برای همه افراد عارضه ایجاد نکند اما منفعت چشمگیری هم از لحاظ جسمی ندارد. البته برای افرادی که دچار پوکیاستخوان ناحیه ستون فقرات هستند میتواند بسیارمضر باشد و بهخصوص برای سالمندان استفاده از این صندلیها را بههیچوجه توصیه نمیکنیم.
8. تخت ماساژ و هزینه برای هیچ: تختهای ماساژ پیشرفتهای وجود دارد که زیرنظر پزشکان و کارشناسان کنترل میشود و امکان ماساژ را ایجاد میکند اما این تختها هم بهتر از ماساژ دستی نیستند.
9. ماساژ فقط دستی: اگر کسی به هر دلیل احساس میکند به ماساژ نیاز دارد یا تمایل دارد این کار را انجام دهد، باید با م پزشک و در نظر گرفتن احتیاطهای لازم به فکر یک ماساژدهنده با تجربه و کاردان باشد نه وسایل الکترونیکی.
برای ثبت آگهی رایگان به سایت شهر24 مراجعه کنید
سایت شهر24 مرجع آگهی های رایگان.با سایت شهر24 دیده شویدیک ماساژ پا ی خوب برای قبل از خواب
پس از یک روز پرکار و طولانی که شاید با ایستادن و قدم زدن های فراوان نیز همراه بوده، یک ماساژ پای خوب می تواند لذت بخش بوده و خستگی های بدن را تا حدود زیادی رفع کند. در کنار کمک به کسب آرامش، ماساژ پا دارای فواید درمانی هم برای سلامت جسمی و هم سلامت روانی است.
ماساژ پا یکی از اجزا حیاتی در رفلکسولوژی محسوب می شود. پاهای شما دارای چندین پایانه عصبی است که با سیستم ها و اندام های مختلف درون بدن در ارتباط هستند. این پایانه های عصبی هنگامی که از طریق ماساژ فعال می شوند دارای آثار درمانی هستند.
در حقیقت، کارشناسان سلامت ماساژ پا را برای بهبود سلامت کلی بدن پیشنهاد می کنند. مطالعات بسیاری وجود دارند که از فواید این نوع ماساژ برای افراد در سنین مختلف پشتیبانی می کنند.
مطالعه ای که در سال 2002 در نشریه علوم پرستاری و سلامت منتشر شد به آثار مثبت ماساژ پا پرداخته و به این نکته اشاره داشت که این نوع ماساژ سبک زندگی سالم را برای تمام گروه های سنی ترویج می کند و به طور ویژه، گردش خون، کسب آرامش و قدرت بهبودی را افزایش می دهد.
برای انجام یک ماساژ پای ساده نیازی به یک ماساژور حرفه ای ندارید و می توانید خودتان آن را انجام دهید. بهترین زمان برای انجام این ماساژ پیش از خواب است. در ادامه با برخی فواید سلامت ماساژ پای روزانه بیشتر آشنا می شویم.
گردش خون در پاها اغلب به واسطه کفش هایی تنگ و ناراحت کننده که بیشتر روز به پا دارید، دچار اختلال می شود. همچنین، عضلاتی که در پاهای شما قرار دارند به سختی ورزش می کنند که به گردش خون ضعیف منجر می شود. برای بهبود گردش خون در قسمت پایین تنه خود ماساژ یکی از بهترین گزینه ها محسوب می شود.
یک ماساژ 10 تا 20 دقیقه ای پیش از این که به تختخواب بروید می تواند به طور قابل توجهی گردش خون در قسمت پایین تنه شما را افزایش دهد. این مساله برای بیماران مبتلا به دیابت از اهمیت بسیاری برخوردار است زیرا در معرض خطر ابتلا به نوروپاتی محیطی هستند.
این مشکل زمانی رخ می دهد که بافت ها و اعصاب در اندام های انتهایی مانند دست ها و پاها به واسطه گردش خون ضعیف، به میزان کافی مواد مغذی و اکسیژن دریافت نمی کنند. این شرایط می تواند به بی حسی، سوزن سوزن شدن و احساس سوزش منجر شود.
مطالعه ای که در سال 2014 در نشریه آرشیو طب جسمانی و توانبخشی منتشر شد به این نکته اشاره داشت که ماساژ به بهبود عملکرد عروق در افرادی که ورزش نمی کردند، منتج شده بود. این به معنای آن است که ماساژ بدون در نظر گرفتن میزان فعالیت بدنی افراد نیز فوایدی را برای آنها به همراه دارد.
جریان خون محدود، در بلند مدت می تواند موجب مشکلات قلبی و کلیوی، فشار خون بالا، رگ های واریسی و آسیب اندام شود.
چالش های روزانه ذهن را بیش از اندازه فعال نگه می دارند و در پایان روز می توانند ما را از تجربه خوابی راحت و عمیق محروم کنند. به منظور کمک به بدن برای مقابله با این شرایط و تشویق خوابی آرام و راحت، یک ماساژ پای کوتاه بسیار مفید است. با این وجود، ماساژ کامل بدن پیش از خواب گزینه ایده آل در نظر گرفته می شود.
کل فرآیند ماساژ به تحریک پایانه های عصبی و کانال های انرژی پرداخته و جریان آزاد انرژی را افزایش می دهد. این شرایط آرامش عمیق و کمک به خوابی راحت و عمیق را به همراه دارد.
نتایج مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، نشان داد که ماساژ پا کیفیت خواب در بیماران قلبی را بهبود می بخشیده و برای بهبود کیفیت خواب در بیماران مبتلا به بیماری حاد قلبی بسیار توصیه شده است.
بیشتر ما گاه گاهی احساس استرس و اضطراب را تجربه می کنیم. ماساز پا می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. این نوع ماساژ چیزی فراتر از آرامش ذهن را برای شما به ارمغان می آورد.
اعمال فشار روی پایانه های عصبی مشخص در پا، واکنشی در سیستم عصبی ایجاد کرده و موجب ایجاد آرامش می شود. این واکنش ها می توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند. به طور ویژه، ماساژ پایانه عصبی شبکه خورشیدی به تسکین استرس کمک می کند.
مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه بیامسی نرسینگ منتشر شد، نشان داد که ماساژ پا می تواند به بهبود خلق و خو، کاهش اضطراب و پایین آوردن فشار خون در کارکنانی که با افراد مسن مبتلا به زوال عقل کار می کنند، کمک کند.
برای مقابله با استرس و اضطراب روزانه، ماساژ پا به عنوان درمانی آسان و موثر عمل می کند.
افرادی که از کمردرد رنج می برند باید پیش از خواب شبانه پاهای خود را ماساژ دهند. ماساژ باید با استفاده از انگشت شست دست به منظور فشار در امتداد قوس پا به مدت پنج دقیقه صورت بگیرد.
بنابر نتایج مطالعات صورت گرفته، رفلکسولوژی پا در کاهش شدت درد مزمن کمر موثر است. این روش نتایج بهتری نسبت به ماساژ کمر را به همراه داشته است.
کمر درد می تواند از تجربه خوابی آرام و راحت جلوگیری کند. به محض این که درد با ماساژ پا کاهش یابد، شما می توانید از خوابی آرامش بخش و بدون درد لذت ببرید.
یک ماساژ پای خوب می تواند به ایجاد آرامش در پاها، کشش و استراحت در عضلات، و کاهش تورم که موجب درد می شود، کمک کند.
مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، نشان داد که رفلکسولوژی در کاهش درد و ایجاد آرامش در افراد مبتلا به شرایطی مانند آسیب شلاقی و درد مزمن موثر بوده است. مطالعه ای دیگر در همان سال نشان داد ماساژ پا در بیمارانی که جراحی انجام داده اند، در مدیریت دردهای پس از جراحی موثر بوده است.
فشار خون بالا می تواند میزبان مشکلات سلامت دیگر باشد. یک ماساژ پای منظم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند که این شرایط به کاهش خطر مشکلات سلامت دیگر منجر می شود.
مطالعه ای که در سال 2016 در نشریه پلاس وان منتشر شد، نشان داد که ماساژ پا به همراه استفاده از رایحه اسانس ها، به طور قابل توجهی فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را کاهش داده است. کاهش اضطراب و تمایل به افزایش کیفیت زندگی مبتنی بر سلامت ذهن از دیگر نتایج این کار بوده است.
ورم پایین پا به واسطه تجمع مایع در پاها رخ می دهد که به شکل گیری پاهایی متورم، دردناک و سفت منجر می شود. بارداری و گردش خون ضعیف برخی از شایعترین دلایل ورم پا هستند. این شرایط می تواند حرکت کردن را دشوار و دردناک نماید و حتی به اختلال خواب منجر شود.
در شرایطی که ورزش های سبک مانند پیاده روی، شنا یا حرکات کششی می توانند کمک فراوانی کنند، ماساژ پا تسکین فوری نشانه ها را به همراه دارد. مطالعه ای که در سال 2010 انجام شد، نشان داد که ماساژ پا در درمان ورم پا در بانوان باردار موثر بوده است.
بر خلاف بسیاری از بخش های بدن، شما می توانید بدون این که نیازی به فرد دیگر داشته باشید به آسانی پاهای خود را ماساژ دهید. شما به کمتر از 30 دقیقه زمان برای بهرهمندی از فواید ماساژ منظم پا در روز نیاز دارید.
برای ثبت آگهی رایگان به سایت شهر24 مراجعه کنید
سایت شهر24 مرجع آگهی های رایگان.با سایت شهر24 دیده شویدکاهش استرس با ماساژ نقاطی خاص در بدن
این روزهایی که برای همه پر از استرس و تنش است را در پایان روز با
ماساژ چند نقطه مختلف از بدن، می توانید به راحتی و با آرامش پشت سر
بگذارید!
شما می توانید با ماساژ بدن استرس روزانه را از بین ببرید،
کمردرد را کاهش دهید، خود را از اضطراب رها کنید و حتی احتباس مایع را
کاهش دهید و این ها فقط برخی از مزایای ماساژ دادن است.
با این که
که این درست است که شما برای ماساژ دادن فرد دیگر به آموزش و تمرین نیاز
دارید، ولی حداقل می توانید کیفیت زندگی خودتان را با حرکات خاص بهبود
دهید.
برای این که قادر به انجام یک ماساژ یک پارچه باشید،
اول از همه نیاز دارید که راحت باشید این به این معنی است که هم اتاق شما و
هم تخت یا صندلی که از آن استفاده می کنید، باید مکان آرامش بخشی باشد؛ هم
چنین مطمئن شوید که دما برای فردی که ماساژ می گیرد مناسب است.
بیشتر بدانید : استرس و اضطراب شدید دارید اگر اکثرا این علایم جسمانی را تجربه می کنید!
شما می توانید فضا را با استفاده از شمع ها روشن کنید (اگر فردی
که ماساژ می گیرد حساسیت ندارد و عطر و بوی قوی تر را احساس نمی کند.) هم
چنین می توانید برخی از بخورها یا روغن های اسانس با رایحه آرامش بخش مانند
اسطوخدوس انتخاب کنید و موسیقی محیطی را فراموش نکنید!
موسیقی
ها را بدون کلام، از انواع مختلف سازها که برای آرامش یا مدیتشن مناسب
هستند، انتخاب کنید؛ ممکن است سبک موسیقی که صداهای طبیعت مانند (باران،
امواج اقیانوس، آبشارها، پرندگان و غیره) را شبیه سازی کرده است ، دوست
داشته باشید.)
روغن مخصوص نیز لازم است، آن ها را به راحتی می توانید به دست آورید زیرا در فروشگاه های تخصصی فروخته می شوند.
بررسی کنید که آیا پوست شخصی که ماساژ را می گیرد حساس است، یا اینکه نیاز به خرید یک نوع خاص از روغن دارید.
ملایم ترین گزینه روغن بادام یا جوجوبا است. (یا حتی می توانید از روغن بچه استفاده کنید).
حوله ضروری است، به خصوص اگر گرم باشد؛ برای گرم کردن آن ها از بخاری مخصوص استفاده کنید.
مهم
ترین چیز این است که آن ها برای پوشش دادن فردی که ماساژ را میگیرد،
استفاده می شوند و هم چنین اگر دست های سردی دارید برای راحت نگه داشتن
آنها نیاز است.
در پایان درمان شما به آن ها نیاز خواهید داشت تا روغن اضافی را پاک کنید.
طبق
آنچه در این بخش میخوایند به غیر از این واقعیت که ممکن است به دلایل
پزشکی به ماساژ نیاز داشته باشید، هم چنین مشکلی در مورد یک ماساژ 30 تا 45
دقیقه در آب گرم برای از بین بردن درد و رنج نیز وجود ندارد.
اما آیا می دانید که قسمت هایی از بدن وجود دارد که یک ماساژ معمولی انجام نمی شود و شما می توانید خودتان در خانه انجام دهید؟
هنگامی
که شما می فهمید که آن ها چه هستند و بر روی آن ها کار می کنید، هرگز مثل
قبل نخواهید بود، احساس آرامش بیشتری خواهید کرد و خوشحال خواهید شد.
بیش از نیمی از افرادی که امروزه کار می کنند گلایه می کنند که وقتی روز کاری به پایان می رسد خسته می شوند.
یک
ماساژ بر روی سر (به طور خاص، فرق سر) حس لذت بخشی را ایجاد می کند، زیرا
ماهیچه های جمجمه شما را آرام می کند و باعث جریان خون بیشتر می شود.
این کار به شما کمک می کند که جوان تر به نظر برسید، زیرا پوست را سفت می کند، و به شما کمک می کند تا آرام باشید.
اگر
شما بسیار نگران هستید یا اضطراب دارید، ماساژ صورت را توصیه می کنیم و
این کار می تواند برای کاهش خستگی، نگرانی و تنش روزانه مفید باشد.
ما قبلا اشاره کردیم که یک ماساژ تا فرق سرتان برای سلامتی شما
مفید است، با این حال، این تنها مکانی نیست که شما می توانید ماساژ دهید تا
حس خوبی داشته باشید.
علاوه بر این، اگر به خودتان
یادآوری کنید که استرس چقدر باعث ایجاد مشکلات سلامتی و افسردگی می شود،
ماساژ ارزش تلاش برای کاهش آن را دارد.
ماساژ بین پیشانی و فرق سر برای افرادی که کار آن ها تمرکز و برنامه ریزی زیادی دارد، ایده آل است.
ماساژ
هم چنین برای افرادی که در حال امتحان دادن هستند و یا مشاغلی که نیاز
زیادی به تمرکز و زمان در مقابل صفحه کامپیوتر دارند، مناسب است و این کار
کمک خواهد کرد که تنش کاهش یابد، خلق و خوی بد را از بین ببرد و کیفیت خواب
شما را بهبود بخشد.
هیچ چیز مانند ماساژ گوش برای تولید آن حالت آرامش بخش مطلوب وجود
ندارد، آیا می دانستید که یکی از علل اصلی استرس، صداهایی است که هر روز در
شهرهای بزرگ شنیده می شود؟
بوق ها، فریاد ها و موسیقی بلند
باعث خستگی و اضطراب اضافی می شود در عوض سکوت، ذهن را آرام می کند، به
شما در جلوگیری از افکار منفی کمک می کند و مصرف انرژی مغز را کاهش می دهد.
این
باعث می شود که شب راحت تر بخوابید و روی چیز های خوب تمرکز کنید. این
ماساژ باید در پشت گوش انجام شود، با استفاده از حرکات دایره ای و حرکت در
جهت عقربه های ساعت به سمت عقب.
مردم معمولا انگشتان دست خود را ماساژ نمی دهند مگر این که درد
داشته باشند، این یک اشتباه بزرگ است در حالی که نوک انگشتان شما سخت ترین
قسمت بدن شما هستند، ولی آن ها نیز بسیار حساس هستند و به مراقبت و توجه
نیاز دارند.
آن ها از اعصابی پر شده اند که در آن جا تمام
می شوند که می توانند با استفاده از تکنیک های فشار آرام شوند، این برای
افرادی که کار تایپ کردن را انجام می دهند ایده آل است.
برای ثبت آگهی رایگان به سایت شهر24 مراجعه کنید
سایت شهر24 مرجع آگهی های رایگان.با سایت شهر24 دیده شویدمحبوبترین کشورها برای ماساژ
اگر میخواهید به مسافرتی بروید که علاوه بر بازدیدهای معمول از نقاط زیبای آن کشور، از آب گرم و ماساژ نیز لذت ببرید بهتر است به کشورهایی که در لیست زیر برای شما معرفی میکنیم سفر کنید. در این مقاله قصد داریم به شما کشورهایی که در آنها میتوانید تجربه بهترین ماساژها را دریافت کنید به شما معرفی کنیم. در این کشورها مراکز ماساژ نیز جزو جاذبههای گردشگری محسوب شده و بسیاری از افراد فقط برای ماساژ به آنها سفر میکند. همراه ما باشید تا با کشورهای محبوب برای ماساژ آشنا شوید.
گفتنی است که آسیا به عنوان مهد ماساژ معرفی شده و بیشتر افرادی که به دنبال ماساژ هستند به کشورهای آسیایی سفر میکنند پس در این لیست شما بیشتر نام کشورهای آسیایی را خواهید دید.
ماساژ درمانی در سرزمین نارگیل یا همان تایلند بسیار محبوب است به همین دلیل هم ماساژ در این کشور به صورت حرفهای انجام میگردد. در کشور تایلند، شهر پوکت به عنوان مرکز ماساژ نامیده میشود. تکنیکهای منحصر به فردی از ماساژ در تایلند استفاده میشود که ترکیبی از تکنیکهای: طب فشاری، رفلکسولوژی و آروماتراپی است.
ماساژورها از آرنج، پا و دست خود برای کمک به بیمار استفاده میکنند. در این کشور ماساژ کششی و بافت داخلی با هم به صورت همزمان انجام میشود. اگر به تایلند سفر کنید با تنوعی از انواع مختلف ماساژ مواجه خواهید شد.
ترکیه سرزمین ادویه جات و ترشیجات بوده و متعلق به اروپا و آسیا است. شهر استانبول در ترکیه به دلایل مختلفی به بهترین شهر برای ماساژ سنتی معروف شده است. هزینه ماساژ در این شهر وجود حدود ۸۰ الی ۱۰۰ TL میباشد شما میتوانید با پرداخت این مبلغ یک ماساژ سنتی فوق العاده را تجربه کنید. در ماساژهایی که در ترکیه انجام میشود از روغنهای سنتی مختلف نیز بهره برده میشود.
بوداپست سالهاست که به نام پایتخت اسپا جهان شناخته میشود. چشمههای حرارتی زیادی در بوداپست وجود دارند. رومیها در طول قرون وسطی حمامهای عمومی و خصوصی زیادی را در این شهر ساخته اند. به همین دلیل هم شما میتوانید یک فرهنگ مدرن ماساژ را در یک محیط سنتی در این شهر تجربه کنید.
اندونزی یک مقصد خوب برای مسافرت و حتی ماه عسل بوده و یکی از کشورهای محبوب برای ماساژ است. ماساژی که در این کشور انجام میشود ترکیبی از رفلکسولوژی، ماساژ بدن و آرام سازی است. مراکز ماساژ در این کشور در مناطق بسیار سرسبز و زیبا واقع شدهاند، این باعث خواهد شد که شما علاوه بر لذت بردن از یک ماساژ اصولی و کامل از منظرههای زیبا نیز لذت ببرید. هزینه ماساژ در این کشور بسیار متفاوت است ولی به صورت میانگین هر ساعت ماساژ حدود ۷۰ تا ۳۰ هزار روپیه هزینه خواهد داشت. در مراکز سنتی این هزینه کمتر و در هتلها بیشتر است. پس اگر به اندونزی سفر کردید حتما به مراکز ماساژ این کشور مراجعه کرده و از ماساژهای مختلف لذت برده و از فواید آن بهره مند شوید.
کرالا یکی از شهرهای معروف هند و یک مقصد مناسب برای مسافرانی است که به دنبال ماساژ درمانی هستند. این شهر یک مرکز درمانی محسوب شده که در آن از ماساژ آیورودا استفاده میشود. در این شهر مراکز بسیار زیادی هستند که انواع مختلف ماساژها مانند آروماتراپی ماساژ با روغن و انواع مختلف ماساژ درمانی را ارائه میدهند. همچنین شما مراکز آموزش یوگای زیادی را در این شهر میتوانید پیدا کنید. در مراکز ماساژ کرالا علاوه بر انجام یک ماساژ تمیز مراقبتهای ویژه نیز برای مشتریان ارائه میشود. هزینه ماساژ در این شهر از کشور هند بسته به مرکزی که به آن مراجعه میکنید، بسیار متفاوت است ولی به صورت میانگین برای ماساژ باید ۸۰۰ الی ۴ هزار روپیه هند هزینه کنید.
کشور ژاپن نه تنها معروف به فناوریهای جدید و کوه فوجیما است بلکه به انجام انواع مختلف ماساژ نیست شهرت دارد. در شهر توکیو یکی از بهترین ماساژهای آسیایی را شما میتوانید تجربه کنید. حتی اگر مراکز ماساژ زیادی در کل دنیا وجود داشته باشد شهر توکیو بهترین انتخاب برای شما خواهد بود. به خاطر همین شهرت مراکز ماساژ زیادی وجود دارد که قانونی نبوده و ممکن است برای شما خطرآفرین باشند به همین دلیل هم شما قبل از سفر به این شهر باید مراکز مجاز ماساژ را پیدا کرده و به صورت آنلاین از آنها زمان بگیرید. با وجود اینکه ژاپن یکی از کشورهای محبوب برای ماساژ است ولی هزینه این کار در این کشور برای شما زیاد خواهد بود. برای هر جلسه ماساژ در شهر توکیو باید حدود ۱۵۰۰ تا ۵۰۰۰ ین هزینه کنید.
با کشورهای محبوب برای ماساژ آشنا شدید شما میتوانید برای گذراندن تعطیلات خود این کشورها را انتخاب کرده و به آنها سفر کنید ولی اگر میخواهید یک ماساژ اصولی و کامل را همواره در دسترس و در خانه خود تجربه کنید بهتر است که از دستگاههای ماساژور استفاده کنید. این دستگاهها با علم روز دنیا ساخته شده و میتوانند تجربه یک ماساژ کامل را برای شما فراهم کند.
برای ثبت آگهی رایگان به سایت شهر24 مراجعه کنید
سایت شهر24 مرجع آگهی های رایگان.با سایت شهر24 دیده شویدگرانترین ماساژهای دنیا
انواع مختلفی از ماساژها در دنیا وجود دارد که هر کدام ویژگیها، مزایا و بعضاً عوارش و خطرات مخصوص به خود را دارند. هزینه هر کدام از این ماساژها نیز بسیار متفاوت میباشد چرا که انجام آنها نیاز به تخصص خاصی دارد. البته هزینه ماساژها در نقاط مختلف دنیا بسیار متفاوت میباشد ولی ماساژهایی وجود دارند که تفاوتی ندارد در کجای دنیا انجام شوند آنها بسیار پرهزینه خواهند بود. در این مطلب چند مورد از گرانترین ماساژهای دنیا را به شما معرفی کنیم. ماساژهایی که نیاز به متخصص خاصی داشته و بسیار پرهزینه هستند.
البته تعداد ماساژهای گران قیمت در دنیا بسیار زیاد است ممکن است ماساژی در قاره آسیا بسیار کم هزینه باشد ولی در دیگر قارهها بسیار پر هزینه. همراه ما در این مطلب باشید تا با گرانترین ماساژهای دنیا آشنا شوید.
این ماساژور نوعی درمان است که بیشتر در آگوارا هی، کالیفرنیا انجام میشود. ماساژ Aroma-Listic Day یک نوع پدیکور بسیار ویژه محسوب میشود که هزینه آن در حدود ۲۰۰ دلار است. جای تعجب انگیز کار این است که پاهای شما در مخلوطی از شکلات سفید و تکههای توت فرنگی قرار میگیرد.
یکی از محبوبترین سرویسهای ارائه شده در آب گرم میباشد که بیشتر در لاس وگاس انجام میشود. این نوع ماساژ در حدود ۸۰ دقیقه به طول خواهد انجامید. حرکات فنگ شویی برای هماهنگ ساختن اعمال بدن در این نوع ماساژ انجام میشود. در ابتدا ماساژ گیرنده ۵۰ دقیقه با روغنهای مختلف و گیاهان تایلندی مورد ماساژ قرار خواهد گرفت سپس ماساژ دهنده فرد را با لیموی وحشی ماساژ خواهد داد. هزینه این ماساژ در حدود ۲۵۰ دلار برای درمان پا و دست میشود.
این نوع ماساژ که یک درمان نیز محسوب شده و در طب سنتی کلاسیک از آن بهره برده میشود در مرکز شهر شیکاگو در دسترس مردم است. هزینه این ماساژ در شیکاگو در حدود ۳۰۰ دلار میباشد.
درمان شامل آب درمانی از بین بردن پوسیدگیهای پوست و پوسته پوسته شدن پوست است که نتیجه آن تجدید پوست مشتری است. در برخی از نقاط دنیا این ماساژ را ماساژ دریایی نیز مینامند.
این یک نوع درمان و ماساژ است که توسط افراد بسیار ثروتمند انجام میشود چرا که هزینه هر بار درمان در حدود ۴۰۰ دلار میباشد. البته این قیمت مربوط به سال ۲۰۰۷ میلادی بوده و با گذشت زمان افزایش پیدا میکند. اعتقاد بر این است که جونز، خاویار بلوگای بسیار اعلا را که در ایران پرورش یافته بود، برای بافت بهتر موهایش سفارش داده است. البته این ماساژ شامل یک شامپوی مبتنی بر قارچ نیز میباشد.
UMO یک نوع ماساژ مشهور صورت در آمریکا است که با طلای ۲۴ عیار انجام میشود. در این نوع درمان از طلا استفاده میشود چراکه مزایای بسیار زیادی برای پوست دارد و بسیاری از مواد مغذی پوست را تامین میکند. البته برای انجام این ماساژ شما باید ۴۰۰ دلار هزینه کنید.
این نوع ماساژ در کشور چین انجام شده و یک نوع ماساژ ضروری در این کشور برای مردم محسوب میشود. ماساژ شامل حمام کردن در روغنهای مخصوص و گلبرگهای گل رز است. پس از آن یک لایه برداری یا همان اسکراب پوست توسط شراب قرمز انجام میشود. مرحله بعدی ماساژ دستها و پاها و اسکراب صورت است. مدت زمان این نوع ماساژ در حدود ۹۰ دقیقه بوده و هزینهای معادل ۴۵۱ دلار دارد.
این نوع ماساژ آب گرم میباشد که در شهر نیویورک در دسترس عموم مردم است. این درمان را افراد برجسته و مشهوری مانند Gwyneth Paltrow و Kate Moss مورد استفاده قرار میدهند. در ماساژ میکروبلاسیون از الکترومغناطیس برای شبیه سازی کلاژن، گرما و ارتعاشات لازم برای تحریک پوست چهره مشتری استفاده میشود.
این نوع ماساژ را معمولا با عمل جراحی پلاستیک مقایسه میکند چرا که تاثیری مشابه با آن دارد. هزینه ماساژ میکروبلاسیون در حدود ۵۰۰ دلار بوده و جز گرانترین ماساژهای دنیا است.
تعرفه این نوع ماساژ در آمریکا در حدود ۶۶۶ دلار بوده و جزو گرانترین ماساژهای دنیا محسوب میشود. همیشه این سوال در ذهن بوده که آیا این نوع ماساژ یک تبلیغ است و یا واقعا تاثیر دارد؟ ماساژ Indulgences در شهر توکیو ژاپن به احترام پنج سالگی اسپا ایجاد شده است. این نوع ماساژ شامل درمان با اسانسهای شرقی، آروماتراپی صورت، مالش پاها و همچنین استفاده از میوههای فصلی میباشد.
آخرین مورد از گرانترین ماساژهای دنیا حمام Evian ست. اعتقاد بر این است که این نوع ماساژ گرانترین ماساژ دنیا میباشد. ماساژ Evian در هتلهای بسیار گران قیمت ارائه میشود. کسانی که آرزو دارند در این حمام خود را رها سازند باید در وان پر از آب اویان با بیش از ۱۰۰۰ لیتر دراز بکشند که با گلبرگهای گربر پر شده است…!
شاید باورش برای شما سخت باشد که این نوع ماساژ در حدود ۵۰۰۰ دلار هزینه دارد. البته این هزینه را سرنا ویلیامز برای ماساژ پرداخت کرده بود و ممکن است حتی بیشتر از این مبلغ نیز برای آن درخواست کنند.
با گرانترین ماساژهای دنیا آشنا شدید، البته شاید نتوانید این نوع ماساژها را در ایران تجربه کنید؛ البته نیازی هم به آن نیست. شما میتوانید با با خرید دستگاههای ماساژور بهترین نوع از ماساژها را تجربه کنید چرا که این نوع دستگاهها با علم روز دنیا بر اساس ساختار و نیاز بدن ساخته شدهاند. اگر یکی از این دستگاهها را در خانه خود داشته باشید میتوانید روزانه حس و حال بهترین ماساژهای دنیا را تجربه کرده و آرامش را به خود هدیه بدهید.
اگر میخواهید دستگاه ماساژوری مناسب با نیازتان و همچنین توان مالی، برای خود خریداری کنید بهتر است که پیش از انجام این کار با کارشناسان شرکت روتای مشاوره کرده و مناسبترین انتخاب را در خرید صندلی و دستگاه ماساژور داشته باشید.
برای ثبت آگهی رایگان به سایت شهر24 مراجعه کنید
سایت شهر24 مرجع آگهی های رایگان.با سایت شهر24 دیده شویدماساژ سنگ داغ برای کسانی که درد و تنش عضلانی دارند یا اینکه فقط میخواهند آرامش داشته باشند از همه بهتر است. این نوع ماساژ درمانی شبیه ماساژ سوئدی است، فقط اینکه ماساژ درمانگر به جای دستها یا علاوه بر دستهایش از سنگهای داغ نیز استفاده میکند. این کار تنش عضلانی را کاهش میدهد، جریان خون را افزایش میدهد، و از طریق استفادهی سنگهای داغ درد را تسکین میدهد. سنگهای داغ همچنین ممکن است به موارد زیر نیز کمک کنند:
– تسکین تنش عضلانی
– بهبود جریان خون
– تسکین درد
– افزایش آرامش
– بر طرف کردن استرس
در طول انجام ماساژ سنگ داغ، سنگهای داغ شده روی نقاط مختلفی از سرتاسر بدنتان گذاشته میشوند. درمانگر شما ممکن است هنگامی که با استفاده از فشار ملایم بخشهای مختلفی از بدنتان را ماساژ میدهد سنگ را نیز در دست خود نگه دارد. گاهی از سنگهای سرد نیز استفاده میشود.
برای انجام ماساژ سنگ داغ نباید لباس به تن داشته باشید مگر آنکه با پوشیدن لباس زیر احساس راحتی بیشتری بکنید. روی شما ملحفهای کشیده میشود. معمولا این نوع ماساژ ۹۰ دقیقه طول میکشد
برای ثبت آگهی رایگان به سایت شهر24 مراجعه کنید
سایت شهر24 مرجع آگهی های رایگان.با سایت شهر24 دیده شوید
درباره این سایت